Если вы хотите стать более бережным и этичным специалистом — то этот анонс для вас 

Кому подойдёт практикум:

Преподавателям любых направлений, тренерам, помогающим специалистам, фотографам, стилистам, HR-специалистам, юристам, руководителям команд и всем, кто много взаимодействует с людьми

Мы обсудим:

• Что значит «заботиться о себе»? И почему это не прихоть, а важный навык для всех специалистов, которые работают с людьми?
• Как помочь себе в момент, когда трудно справиться с эмоциями?
• Как стать для себя поддерживающим взрослым, который сможет справиться с вызовами в жизни и работе?

А ещё я предложу вам сделать несколько практик осознанности и самозаботы, которые вы сможете забрать с собой и повторять после встречи. Кроме этого вы сможете задать мне любые вопросы о моих предстоящих группах поддержки.

Вы посмотрите, как я веду практикумы, и как будут выглядеть встречи в группах поддержки «Как стать устойчивее». 

Когда: 

24 июня в понедельник с 19:00 по 20:00 по Мск.

Встреча бесплатная, но нужно зарегистрироваться. Вам придёт подтверждение, а потом напоминание и ссылка на зум в день встречи.

Кто проводит встречу?

Меня зовут Маша Ёлкина, я профессиональная преподавательница и mindfulness инструктор. 

Я помогаю взрослым развивать навыки устойчивости, доброты к себе, осознанности и включать заботу о себе в своё расписание.

Я веду канал в телеграме «Заботливый check-in», где можно найти бесплатные напоминалки позаботиться о себе.

Раньше я работала учителем английского, методистом и руководителем команды учителей. Я больше десяти лет взаимодействовала с людьми разного возраста, выстраивала курсы, делала события и обучала.

Я получила дополнительную квалификацию в качестве mindfulness инструктора, прошла обучение по построению травма-информированной практики, учусь на embodiment коуча и в августе пройду повышение квалификации по фасилитации групп

А если у вас есть вопрос — пишите мне в телеграме mashayolkina

До встречи!